Monopalmes

Qu’est-ce que la Monopalmes ?

 

Au programme, Vitesse et glisse dans lequel le nageur progresse sur ou sous l’eau équipé de bi palmes (bonne maîtrise des ondulations), puis d’une monopalme. Grâce à des exercices évolutifs chaque pratiquant pourra bénéficier d’avantages physiques (Mobilité et renforcement global du corps, gestion de la respiration) et techniques (perfectionner ses ondulations, gagner en puissance et en efficacité), au fur et à mesure des séances…

Une autre façon d’explorer la profondeur !

 

Encadré par :

-SIBEL Chrystelle (BPJEPS AAN)