Qu’est-ce que l’Aqua-pilates ?
La méthode Pilates associé aux bienfaits de l’eau, vous permettra de renforcer vos muscles posturaux, d’entretenir une bonne mobilité articulaire, d’améliorer votre souplesse et votre coordination, sans oublier la respiration qui guidera vos mouvements à l’instant présent !
Effets bénéfiques sur le corps et l’esprit garanti !
Encadré par :
-MELE Mike (BPJEPS AAN)